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颜值再高也不敌驼背毁形象!说的就是杨幂

抛开演技不说,我大幂幂的颜值简直没话说。不光颜值在线,身材也是没话说,要胸有胸,要腰有腰,要臀有臀,还有一双逆天美腿,但总觉得哪里不对劲。

明明刚过完30岁生日,但真的是越来越少女了有木有 ?

前几天出席芭莎明星慈善夜,也是美炸了哇!

不光颜值在线,身材也是没话说,要胸有胸,要腰有腰,要臀有臀,还有一双逆天美腿。

但总觉得哪里不对劲。

私照,看侧面,杨幂这脖子明显往前伸太多。

剧照,好想上去帮她掰直。

动态图感受一下,幂幂这肩膀内扣的很严重啊!

其实最早的露背装的时候就觉得哪里怪怪的了,整个背部曲线未免太过于扭曲了。

对比一下刘诗诗就知道了,这气质真的是与生俱来的。

脖子修长,背部挺直,练过芭蕾的真的是不一样。

倪妮也是气质女神一枚。

看脖子和背部,真的,体态对于女生太说真的太重要了。

对比倪妮跟杨幂,这差别就很明显了。

霉霉这驼背就更严重了!

仪态很真的重要!

好的仪态对女生来说真的太重要了!不然再高的颜值也没用。想要提升自己的气质,首先要纠正驼 背的坏习惯。不正确的坐姿站姿都会导致驼背的产生,那么已经有驼背问题的女生们应该怎么改善呢?

【靠墙站】

靠墙站立,让后脑勺,肩部,臀部,小腿肚紧贴墙面。收腹,紧臀,每天坚持十五分钟,一周就能 看到效果哦!不光是可以有效改善驼背的状态,还有很好的收腹效果。

【骆驼式】

这个动作难度系数不高,但是能有效矫正驼背哦!在瑜伽垫上保持跪姿,双手手掌支撑在臀部,上 半身后仰。配合呼吸,双手放置于脚掌智商,手臂伸直,紧缩臀部,颈部向后伸展。保持30秒后恢复动 作,放松身体,然后重复多组。

【驼背矫正操】

第一组:身体保持直立的状态,收腹紧臀,双臂打开,像天鹅一样上下挥动手臂。

第二组:手臂抬起,尽量向两边伸展开,高度与肩膀水平。

第三组:手臂下放,缩小胳膊与身体之间的夹角,继续手臂运动。

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